La disonancia cognitiva: la dualidad que te ata al o la narcisista

La disonancia cognitiva es una de las experiencias más devastadoras para quienes han mantenido un vínculo con una persona narcisista. Se refleja en la dualidad de un rostro, en un comportamiento ambiguo y ambivalente que genera un choque profundo entre el bien y el mal. Es ese suspiro de alivio cuando te alejas… seguido de un llanto silencioso porque sientes que él o ella se aleja más de ti.

La incertidumbre te consume hasta tal punto que se convierte en devoción, en deseo, en la sensación de que nadie más podrá ocupar ese trono.

Un vaivén que rompe tu estabilidad interna

Las opiniones externas, los consejos, las advertencias… todo parece romper tu ilusión y esperanza. Y aun así, vuelves al desconcierto; un pequeño gesto que recuerdas —una mirada, una frase– te hace creer por un instante que estás a salvo de sus garras. Pero el alivio dura poco. Vuelves a caer en ese ensueño, en ese bucle confuso que te ata emocionalmente
Cada víctima lo vive a su manera, porque cada persona tiene raíces emocionales diferentes:

–  su estilo de apego
–  sus heridas previas
–  la intensidad de la manipulación que ha recibido

En mis sesiones, este es uno de los estados psicológicos que más encuentro… y que más trabajo para resolver. A mi parecer, es un estado extremadamente arriesgado: la vulnerabilidad y la confusión pueden llevar a la persona a exponerse a más dolor, a una mezcla tóxica de desorientación, ansiedad y, en algunos casos, incluso a un episodio depresivo transitorio. En situaciones más graves, puede desembocar en hábitos autodestructivos.

Lo que explico en mis vídeos

En mis vídeos de TikTok explico con claridad cómo responde un o una narcisista cuando se encuentran con límites firmes, y las distintas estrategias que utilizan para interrumpir el contacto cero

–  Provocaciones,
–  victimismo,
–  promesas vacías,
–  manipulación emocional,
–  silencios calculados.

Entender estas dinámicas es clave para recuperar tu claridad mental, estabilizarte emocionalmente y empezar a reconstruir tu autonomía interior

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